Lorena Arce – Salud en movimiento

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SALUD EN MOVIMIENTO
Empezá a moverte para sentirte mejor.
Entrená conmigo!

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SALUD EN MOVIMIENTO

Empezá a moverte para sentirte mejor

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Clases en vivo y grabadas

En donde estés y en el horario que prefieras

Conocimiento teórico puesto en clases prácticas

Contenidos y dinámicas diferenciadas acorde al nivel de cada clase

Abonos semanales o mensuales

Hola!

Soy Lorena Arce, una apasionada y curiosa del cuerpo, bailarina y kinesióloga.

Quiero compartirte años de práctica personal y estudio volcados en clases que te permitan entrenar el cuerpo de manera consciente usando diferentes lenguajes provenientes de la danza, gimnasia kinésica, pilates, yoga y elongación.

Quiero darte herramientas para que aprendas a moverte diferente (saludablemente) y logres ver así como veo yo, al MOVIMIENTO COMO UN ALIADO PARA TU SALUD Y BIENESTAR.

Las clases

Elegí la que mejor se adapte a tus objetivos

Clases en vivo por Zoom

60 min de entrenamiento consciente en la técnica y nivel que mejor se adapte a tus objetivos. En el vivo nos encontramos para compartir una clase grupal en donde puedo verte, guiarte y ayudarte a corregir o adaptar los ejercicios si fuera necesario.

Consultar horarios

Clases On Demand

Las clases del zoom se graban para que puedas repetirlas o hacerlas en cualquier momento en caso que no puedas conectarte en el horario del vivo.

Clases en donde buscamos un entrenamiento consciente fusionando ejercicios de Pilates mat tradicional, gimnasia kinésica, yoga y danza. Estas clases se dividen por niveles para que encuentres el desafío que mejor se adapte a tus objetivos.

Dos clases con diferentes propuestas. Una para elongar suave, relajar y respirar con de ejercicios fluidos y posturas sostenidas. Otra para ganar rango articular y fuerza en movimientos amplios en ejercicios de elongación dinámicos.

Una forma simple de incorporar un hábito saludable en tu día. 20 min de ejercicios sencillos pensados para que los puedas hacer en tu casa o en la oficina donde trabajamos movilidad, elongación, respiración y ejercicios de relajación visual.

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60 min de entrenamiento consciente en la técnica y nivel que mejor se adapte a tus objetivos. En el vivo nos encontramos para compartir una clase grupal en donde puedo verte, guiarte y ayudarte a corregir o adaptar los ejercicios si fuera necesario.

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Clases On Demand

Las clases del zoom se graban para que puedas repetirlas o hacerlas en cualquier momento en caso que no puedas conectarte en el horario del vivo.

Clases en donde buscamos un entrenamiento consciente fusionando ejercicios de Pilates mat tradicional, gimnasia kinésica, yoga y danza. Estas clases se dividen por niveles para que encuentres el desafío que mejor se adapte a tus objetivos.

Dos clases con diferentes propuestas. Una para elongar suave, relajar y respirar con de ejercicios fluidos y posturas sostenidas. Otra para ganar rango articular y fuerza en movimientos amplios en ejercicios de elongación dinámicos.

Una forma simple de incorporar un hábito saludable en tu día. 20 min de ejercicios sencillos pensados para que los puedas hacer en tu casa o en la oficina donde trabajamos movilidad, elongación, respiración y ejercicios de relajación visual.

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Data que quiero compartir

Aquí encontrarás info teórica breve, fragmentos de libros o papers, conceptos de anatomía o simplemente alguna reflexión que acompañe nuestra práctica.

Pausa Activa

20 min de ejercicios sencillos pensados para que los puedas hacer en la oficina o homeoffice donde trabajamos movilidad, elongación, respiración y relajación visual.

Hoy pongo todo mi saber a tu servicio para ayudarte a CONOCER Y CUIDAR TU CUERPO A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

Contacto

Instagram

@lorearce.kinepilates

Correo electrónico

contacto@lorearce.com

WhatsApp

11-3063-5673