Lorena Arce

Pausa Activa

Kinefilaxia en la oficina es una pausa activa. Una forma simple de incorporar un hábito saludable en tu día.

Ejercicios sencillos pensados para que los puedas hacer en tu casa o en la oficina donde trabajamos MOVILIDAD, ELONGACIÓN, RESPIRACIÓN Y EJERCICIOS DE RELAJACIÓN VISUAL.

Así logramos prevenir lesiones asociadas a la exigencia física de la tarea laboral, bajar niveles de tensión muscular y disminuir tu fatiga física y mental para volver a la actividad laboral sintiéndote mejor!

Pausa activa: 20 minutos para (des)conectar