Kinefilaxia en la oficina es una pausa activa. Una forma simple de incorporar un hábito saludable en tu día.
Ejercicios sencillos pensados para que los puedas hacer en tu casa o en la oficina donde trabajamos MOVILIDAD, ELONGACIÓN, RESPIRACIÓN Y EJERCICIOS DE RELAJACIÓN VISUAL.
Así logramos prevenir lesiones asociadas a la exigencia física de la tarea laboral, bajar niveles de tensión muscular y disminuir tu fatiga física y mental para volver a la actividad laboral sintiéndote mejor!