Pausas Activas

La propuesta es incorporar un breve corte de 20 minutos en tu jornada laboral. Un break para moverte, respirar y elongar.

Buscamos cortar con lo estático del trabajo de oficina para activar la circulación y despejar la mente para volver al trabajo renovado!

La idea es que puedas realizarla tanto en la oficina como en tu casa, por lo que no es necesario tener una vestimenta deportiva ni colchoneta para realizar esta actividad.

Sólo necesitas una silla y ganas de sentirte mejor!